たまねぎ氷もどき

　我が家は高血圧夫婦です。お薬で安定しているのですが、玉ねぎが良いと言われ、
最近スライスして食べ始めましたが、大量に食べるのは無理があります。
yumepontanさんのブログで玉ねぎ氷の事知りました。私は夕食時にりんご一個
食べるので、ちょっとアレンジしました。りんご一個、玉ねぎ二個をミキサーに
かけます、どろどろになったら、プレーンヨーグルトを1/2カップを入れます。
食べやすいので、主人もけっこう食べます。夕食これだけにしたら、ダイエットも
出来そう。やってみようかな？